Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 93.43g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Груша, Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Фикс Прайс Тортилья, Укроп, Сыр Адыгейский, Белебеевский Зефир. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Чечевица, Свекольная икра, Перец. Dinner: Баклажан, Укроп, Дорадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Креветки, Огурец (с Кожурой), Малина, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|