Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
950 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 53.57g | Carbs: 73.66g.
Breakfast: Alpro Almond Barista, Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Сыр Ольтермани 45%. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Геркулес Зерновой Хлеб, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|