Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
955 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 47.57g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Магнит Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Квашеная Капуста. Dinner: Рогачев Сгущенка, Квашеная Капуста, Кабачковые оладьи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|