Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 42.12g | Carbs: 108.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Лепешка из Цельной Пшеницы. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Лепешка из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло. Dinner: Гост Пломбир, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яшкино Круасан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|