Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 69.75g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сердце Свиное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном, Торт, Куриный Суп. Dinner: Магнит Минтай на Пару , 4 Сезона 8 Овощей . Snacks/Other: Смешанные Орехи, Яблоко, Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияШес's Weight History
|