Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
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54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2022:
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1486 kcal
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Fat: 69.53g | Prot: 104.29g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Alpro Soya Latte di Soia, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Roast Beef. Dinner: Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Cuoco di Bordo Filetti di Branzino. Snacks/Other: ICI Protein Hydrofast, Noci Pecan, Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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