Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 107.03g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Consum Longaniza de Pollo, Жареное Яйцо, ElPozo Pechuga de Pollo Lonchas Finas, ElPozo Pechuga de Pollo Lonchas Finas. Lunch: Апельсин, Соусе Терияки, Соевый Соус, Рисовая Лапша (Вареная), Consum Longaniza de Pollo. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Лопатка, Красные Помидоры. Snacks/Other: ElPozo Pechuga de Pollo Lonchas Finas, Juan Luna Queso en Lonchas Emmental, Багет, Апельсин. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_en_spain's Weight History
|