Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 63.96g | Carbs: 212.54g.
Breakfast: Вязанка Ветчина из Индейки , Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Tess Чай Чёрный, Tess Чай Чёрный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Tess Чай Чёрный. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monika_squepents's Weight History
|