Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 74.06g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Cachet Extra Dark Chocolate 85%, Клубника, Vici Лосось Слабосоленый, Wasa Sesame & Sea Salt, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Вареная. Lunch: Cachet Extra Dark Chocolate 85%, Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Хурма, Славянский Дар Горчица Медовая , Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Iberica Бальзамический Уксус, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Prisma Томат Розовый. Dinner: Cachet Extra Dark Chocolate 85%, Курага, Клубника, Кабачок Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Ореховый Восторг Нут Жареный, Каштан Сырой, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья istanbul's Weight History
|