Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 60.43g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Вятушка Молоко 2,7%, Сахар. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Магнит Банан, Сахар, Вятушка Масло Сливочное, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|