Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
465 kcal
|
Fat: 15.75g | Prot: 12.57g | Carbs: 73.42g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Сырники, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Надежда711's Weight History
|