Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
107.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
884 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 116.14g | Carbs: 22.74g.
Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Редис, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kira Dobrova's Weight History
|