Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
910 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 36.96g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Брест Литовск Сыр Российский, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром. Lunch: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Чай с Сахаром, Борщ. Dinner: Винегрет, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milakonda's Weight History
|