Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 109.07g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Рис Вареный. Dinner: Куриное Филе Вареное, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
zhenek56's Weight History
|