|
66 minut 🚲 20 km 💨 z rwą kulszową to i tak sukces 💪 ( swoją drogą ma ktoś złotą radę na rwę? 🤬 może być srebrna a nawet brązowa ! 🙏 już 5 dzień mnie trzyma menda paskudna! )
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 112.94g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: FruVita Kvarg Waniliowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pikok Salami z Orzechami Włoskimi, Sottile Gusto Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Lidl Ogórek Kiszony. Dinner: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Schab, Marchewki, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Rzepakowy Olej Roślinny. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Alesto Mieszanka Bakaliowa z Żurawiną, Kasza Manna, Mlekovita Mleko 0,5%, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Roshen Konafetto. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Jeśli to od kręgosłupa, są dwie metody: operacja - szybka, lecz inwazyjna albo fizjoterapia i samodzielne ćwiczenia - pracochłonna, dająca długotrwałe efekty. Zależy, jakie to stadium. Nie ma cudownych metod, uwaga na przygodnych kręgarzy, bo potrafią zrobić krzywdę.
14 Nov 22 by member: Silver◇
|
Doraźnie lekarz może Ci pomóc farmakologicznie, ew. stosując tzw. blokadę.
14 Nov 22 by member: Silver◇
|
Mi lekarz kazał budować mięśnie brzucha, a doraźnie leki zwiotczające mięśnie. Nic innego nie działało🤪
14 Nov 22 by member: Jolenia
|
Jestem rok po operacji. Jest o niebo lepiej.
14 Nov 22 by member: klopsik1
|
Poczytaj może o ZZSK - ja mam, nikt nie umiał tego zdiagnozować długi czas, a objawy trochę podobne do rwy. Teraz jestem już od roku na leczeniu biologicznym i nic nie boli!
14 Nov 22 by member: pultas
|
Rozumiem Cię:/ mialam rwę kulszową w ciązy i mieszkalam wtedy na 4pietrze bez windy… ryczalam i szlam czasem 15min na góre. Nie mam niestety rady:/ Trzymaj sie i szukaj dalej rozwiązan!
14 Nov 22 by member: Kaateya
|
trening pleców, według jakiegoś gościa z YouTube, regularnie, dziennie, mega efekt,
14 Nov 22 by member: Kamiljan85
|
naklej plastry metoda tapeing czy jakoś tak się pisze
14 Nov 22 by member: joannafalba
|
Walczyłam z rwą kulszową
3 lata
(nerw uciskał na kręgosłup).
Rehabilitacje i blokady działały tylko przez kilka dni 🤦
Nie miałam innego wyboru jak tylko operacja (mikrodiscektomia).
Im dłużej czekałam tym bardziej uszkadzały się nerwy, które ciągnęły aż do palców stopy...
Doszło do momentu kiedy stopa opadła i pojawił się paraliż całej nogi...
Operacja była konieczna.
14 Nov 22 by member: monikab8787
|
O matko! 😱 Aż się boję po tym co napisaliście. Nie byłam nigdy u lekarza z tym. Powoli mi już przechodzi... Ćwiczenia myślę że pomogły w mojej obecnej sytuacji, ale nie wiedziałam że nawet operacje trzeba w niektórych przypadkach. Chyba czas zasięgnąć więcej info gdyż to nie był pierwszy raz. ( 3 z tego co pamiętam i trwał najdłużej) 🤔
Dziękuję Wam ❤️❤️❤️ zawsze można na Was liczyć 😍
15 Nov 22 by member: bethebestversionofme
|
Bethebestversionofme- syndrom bialego fartucha!🤓 Dziala najlepiej. Już przeszlo jak tak nastraszyli😅 Dziecko mi kiedys zemdlalo od gorączki.Przyjechala karetka,39,5 u dwulatki,szybko do szpitala. Ona przerazona i pyta czmu to tak „iu-iu” robi. Jacys panowie w uniformach. Sor,10-lekarzy,przechwytują dziecko,robią badania,a tam…36,6😅Pewnych rzeczy nie da sie wyjasnic🙈Zdrowka!
15 Nov 22 by member: Kaateya
|
rwa jest zawsze od kręgosłupa , a co na to ortopeda ?
16 Nov 22 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|