Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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3457 kcal
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Fat: 97.52g | Prot: 306.09g | Carbs: 296.01g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Ventura BB Mix Multivit Barretta, Primia Fondente Extra 80% Perù, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Crusca di Frumento (Grezzo), Mele Granny Smith, Pema Pane di Segale Integrale, Yogurt al Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Puertosol Marmellata Frutti di Bosco. Lunch: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Esselunga Coste, Conad Rape Rosse, Pasta di Semola (Cotta), Petto di Pollo Cotto. Dinner: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Conad Rape Rosse, Pasta di Semola (Cotta), Petto di Pollo Cotto. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Mele Granny Smith, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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