Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 81.09g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: СПК Большая Сосиска, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Пятерочка Сахар, Яшкино Крокант с Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Haribo Мармеладные Червячки, Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Мясной Снек Классический, KDV Milky Ball. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
78_melissa_58's Weight History
|