Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 88.81g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Малина (Несладкая, Замороженная), От Сундаревых Сливки 50%, ВкусВилл Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Pupo Бананы в Шоколадной Глазури, Greenfield Красный Чай с Малиной, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сельдь, Магнит Хурма, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Голден Яблоко, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Глобус Ромовая Баба, Лента Пирожное Картошка, Сахар, ВкусВилл Ряженка 4%, От Сундаревых Сливки 50%, Творог 9%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka220888's Weight History
|