Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
106.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 111.79g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Протеиновые Оладьи, NL International DrainEffect Red. Lunch: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Тушеные, NL International DrainEffect Red. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Energy Diet Smart Go Фисташка, NL International Чайный Напиток Lux. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|