Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
992 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 26.71g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Слойка с Яблоком, Каша Рисовая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Фисташки, Фундук Фундук, Батат, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Макфа Макароны Гречневые Отварные, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Варенье, Икра, Хурма Сушеная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasy.kazakova's Weight History
|