Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
653 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 22.53g | Carbs: 75.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Компот из Сухофруктов. Lunch: Casademont Хамон Серрано, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Dinner: Сыр Российский, Casademont Хамон Серрано, Laima Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|