Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
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55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2022:
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1519 kcal
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Fat: 66.43g | Prot: 103.89g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Esselunga Bio Mix di Semi, Mazzancolle. Dinner: Tacchino Italiano Fettine Sottilissime di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate. Snacks/Other: Spremuta d'arancia, Il Raccolto Noci Pecan, Trafo Hummus Chips, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Olive Verdi. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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