|
28-24-75-98,5-100,5-56,5-38,5-37
Старт - сладкое до конца ноября до 1 приёма в день
|
67.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2094 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 63.73g | Carbs: 238.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Яблоко, Ветли Пряники Банановые, QNT Energel. Lunch: Тестов Тесто для Пельменей , Свиной Фарш, Серпуховхлеб Чиабатта, Сырмарка Буратта. Dinner: Kozel Пиво Темное, Светлое Пиво, Додо Пицца Пицца Мясная, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю , Лента Авокадо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|