klyukva2's Journal, 13 Nov 22

ну вот никак я не стабилизируюсь!!! 😁 и сегодня снова день зажорный получился))) но пирог с яблоками это чудо!!!! пойду выхаживать калории 😏

64.9 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2415 kcal

Fat: 115.82g | Prot: 125.97g | Carbs: 219.71g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Элефант Индейка Запечённая , Эвалар Омега-3, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Олейна Масло Растительное, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Асто Кета Малосоленая. Lunch: Свинина с картошкой. Dinner: Чай с Молоком, Пирог с яблоками. Snacks/Other: Красное Яблоко, Гринагро Сметана 15%, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Творог (Обезжиренный). more...