Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
728 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 61.37g | Carbs: 46.08g.
Breakfast: Кешью, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Самокат Сыр Голландский, Яичный Белок, Ашан Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Сельдерей. Dinner: ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Финики, Пятерочка Чернослив, Приготовленный Яичный Белок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|