Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 118.03g | Carbs: 166.56g.
Breakfast: Level Up 100% Казеин, Творог (Обезжиренный), Zuegg Конфитюр Клубничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Банан, Эконива Кефир 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Перепелиное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Питахайя, Седьмой континент Хурма, Косуля, Рис, Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Яйцо. Dinner: Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Эконива Молоко 2,5% , Kultlab Протеиновый Батончик Лесные Ягоды, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хлеб Насущный Суп Куриный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|