Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 117.80g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: А'делис Пастила без Сахара, Кофе. Lunch: Хлебодар Хлеб Тостовый, Гречка с Маслом, Брынза, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Брынза. Snacks/Other: Жако Кекс с Вишневой Начинкой, Winway Манго Сушеный. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Тренажери - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina_nevska's Weight History
|