Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 110.00g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Agro Rydzyna Szynka Wykwintna, Sałata, Biedronka Masło Ekstra, Kajzerka, Rzodkiewka, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. Dinner: Kaufland Surówka z Marchewki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Cebule, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Kotlet Mielony, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Alesto Mieszanka Bakaliowa z Żurawiną, KFD WPC 82 Pure, Zott Protein Wanilia . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|