Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 133.44g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Яйцо. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Сахар, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сахар. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|