Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 77.86g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Мёд, Миндаль Миндаль, Иван-Поле Яблоко Печёное, Kraft Сыр Филадельфия, Геркулес Хлеб с Отрубями, Alpro Almond Barista, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленая Линия Сыр Мягкий Домашний, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Гречка Отварная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Snacks/Other: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|