Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1040 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 65.99g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Пицца с Тунцом, Зеленая Линия Йогурт с Абрикосом и Миндалем. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Ашан Гранат. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serg.post-it's Weight History
|