Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
873 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 71.00g | Carbs: 44.84g.
Breakfast: Sababa Хумус Чили, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Руккола, Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Яйцо Куриное, Almette Творожный Сыр с Чесноком. Lunch: Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Яйцо Куриное. Dinner: Universal Nutrition Протеин Ultra Whey Pro Vanilla Ice Cream. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|