Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
73 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 84.46g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Солнцепек Оладьи. Lunch: Baresto Сироп Блю Кюрасао, Курица Вареная, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дудник Торт Тирамису, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
78_melissa_58's Weight History
|