Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 72.15g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Батон Нарезной в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слобода Майонез Сметанный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Холодец. Snacks/Other: Магнит Печенье Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|