Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 104.01g | Carbs: 120.93g.
Breakfast: Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Зеленый Перец, Эконива Молоко 2,5% , Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Банан, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Алтайская Буренка Творог 2%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Кета, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Перепелиные Яйца . Dinner: Мандарины, Томатная Паста, Рис, Яйцо, Лук, Капуста, Морковь, Косуля. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5% . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|