Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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3632 kcal
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Fat: 74.14g | Prot: 229.42g | Carbs: 506.97g.
Breakfast: Lidl Queso Azul Bleu de France, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducida en Sal, Deluxe Tomate Caramelizado a la Reducción de Pedro Ximenez, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Valor Cacao Puro Natural 100%, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Barra Picos, Lidl Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Acor Azúcar Moreno. Lunch: Chirimoya, Lidl Panecillos Burger Rustico, Lidl Rulo de Cabra , Lidl Camembert, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, De Cecco Penne Rigate, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Lidl Pechuga de Pavo al Pimenton, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Variado de Setas. Dinner: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Valor Tokke, el Corte Inglés Barra Grande, Cholula Hot Sauce Chili Garlic, Président Queso Brie Light, Montegusto Ciervo, Calabacín, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada. Snacks/Other: Hacendado Croissant (36g), Reny Picot Mantequilla Tradicional , Lidl Pan de Payes, Hero Confitura Extra de Albaricoque, Café, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Entera. more...
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3126 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 27 minutes, Cooking - 50 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 52 minutes, Resting - 10 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.1 kg a Week
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