Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1725 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 142.98g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, RED Молочный Шоколад с Орехами, Милка Молочный Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пестравка Йогурт Груша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Китбай Семга Кусочки Натуральная, Гост Мёд Натуральный, Гречка. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Mentos Жвачка, Confectum Smile Candy, Гречка, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Хлеб, RED Молочный Шоколад с Орехами, Гост Мёд Натуральный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Calve Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|