Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
39.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2123 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 94.41g | Carbs: 245.68g.
Breakfast: Черная Смородина, Премия Вареники с Картошкой и Грибами. Lunch: Комо Сыр Protein Sport , Сто Пудов Крупа Кукурузная. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Мангостан, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Roshen Шоколад Белый Пористый Карамельный, Milka Milka Strawberry Filling, Світоч Шоколад Молочний З Начинкою Фісташка, Світоч Шоколад Чорний З Малиною Та Чіа . more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, жиросжигающая тренировка - 1 hour and 5 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkat.me's Weight History
|