Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 88.97g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Блины на Молоке. Lunch: Простой Французский Тост, Свекла с Чесноком и Майонезом, Квашеная Капуста, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Семья Салака Жареная, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Деревенька Водка, Бутерброд с Красной Рыбой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.675567's Weight History
|