Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
4486 kcal
|
Fat: 200.97g | Prot: 209.38g | Carbs: 482.15g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monini Оливковое Масло Anfora, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, ВкусВилл Улитка с Маком и Корицей, ВкусВилл Сэндвич с Говядиной, Parmalat Молоко 3,5%, Банан. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, из Лавки Сыр Тильзитер, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Кулинариум Салат Лобио, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|