Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
318 kcal
|
Fat: 17.48g | Prot: 16.47g | Carbs: 23.23g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Помидоры, Калужский Хлебокомбинат Изделия Хлебобулочные «с Отрубями» Нарезанные в Упаковке, Эконива Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elyashich's Weight History
|