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Da ist der Drop 💪
Kommt gut ins Wochenende ihr lieben!
Kommt jemand von euch auch aus OWL?
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122.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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2042 kcal
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Fat: 68.25g | Prot: 163.81g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Arla Skyr Vanille. Lunch: Iglo Veggie Love Gemüse à la Mediterran, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. Dinner: Kokosöl, Vemondo Vegane Burger Patties, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Stremel-Lachs. Snacks/Other: Grießbrei, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Banane, Äpfel, Möhren, Cocktailtomaten. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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