Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 93.01g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Курага, Клубника, Авокадо Авокадо, Wasa Sesame & Sea Salt, Оливковое Масло, Гречка Вареная. Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Good Food Чернослив без Косточки, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Prisma Томат Розовый, Капуста Белокочанная. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Клубника, Кабачок Гриль, Ашан Стейк Тендерлоин Мраморная Говядина. Snacks/Other: Starbucks Латте, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Good Food Чернослив без Косточки, Каштан Сырой, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья istanbul's Weight History
|