Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 110.87g | Carbs: 76.96g.
Breakfast: פורשבוי פטל אדום קפוא Красная Малина Замороженная, דנונה ביו 1.7%, חלב נטול לקטוז טרה 2%, טרה גבינת טוב טעם 3%. Lunch: גמבה גמבה, Supermarket Brands חזה עוף צלוי, משק קישוא מבושל, מיה כוסמת מבושלת. Dinner: חלב נטול לקטוז טרה 2%, דנונה ביו 1.7%, גמבה גמבה, ביצה ביצה קשה, Starkist טונה במים. Snacks/Other: אגס אגס טרי. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgah1984's Weight History
|