Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 145.49g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Азерчай Чай, Синявинское Яйцо Белое С0, Авокадо Авокадо, Окей Чиабатта Ржано-Пшеничная. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Dinner: Мандарины, Арла Сыр Натура Сливочный, Окей Чиабатта Ржано-Пшеничная, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria Zolotova's Weight History
|