Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
82 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 125.96g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: Банан, Chikalab Chikabar Coconut, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Хлеб с Семечками, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Магнит Помидоры Черри, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Манго, BeFit Суп Грибной с Картофелем. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|