Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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1569 kcal
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Fat: 70.29g | Prot: 109.78g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Prozis Burro di Pistacchi, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Barilla Farro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Scotti Riso Venere Integrale. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Pistacchi, Noci Pecan. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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