Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
919 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 41.43g | Carbs: 68.66g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Капучино, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Sacla Вяленые Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Лента Авокадо, Хлебница Брускетта. Lunch: Хлебный Дом Пряники Классические, Рогачев Сгущенка, Запеканка с Манкой, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|