Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
66 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2128 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 108.41g | Carbs: 223.14g.
Breakfast: Enerzona Barretta Cookie, Caffè Macchiato, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Croissant, Milbona Panna per Caffè, Conad Succo di Mela 100%, Pavesi Pavesini, Misura Dolcesenza, Vipiteno Yogurt Mirtillo Nero. Lunch: Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Muller Yogurt Cremoso Fragola. Dinner: Guinness Truffle Chocolate, Bennet Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Pecorino, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|