Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 65.31g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Ekici Tel Peyniri, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. Snacks/Other: Tavuk Nuggets, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt, Trabzon Hurması. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diettimeee's Weight History
|